本文同步刊登於商周財富網-白衣天使的理財經(2021.4.6)專欄
「你好，我之前是月光族，每個月的薪水繳了學貸、房租、手機費後，剩下的就是我的生活費，我一個月薪水大概3萬3,000左右，收入比起其他同學還算穩定，但是就是存不到錢，有沒有什麼建議呢？」一位網友詢問。
靈氣醫療新視界&白衣天使理財經
靈氣在歐美一直是熱門的能量療法，因簡單、易學、沒有副作用等療癒特色，風靡於國外的各級醫院診所，成為最具代表性的輔助療法。
而專業醫療背景出身的我，在親身使用與感受靈氣後，也驚訝於靈氣對於療癒痛苦、焦慮、失眠的效果如此之好，故全心投入研究、教學靈氣。並多方翻譯國外的靈氣醫療文章及臨床報告，希望能幫助大家以更落實的角度來了解靈氣，看見一個屬於靈氣的新視界、心世界。
白衣天使理財經(2011)的出版動機來自於同事，身為白塔裡的第一線，壓力不言而喻，而紓壓的方式竟是消費，每月追著薪水跑，成了白衣窮忙族。感謝商周財富網邀我開設理財專欄，理財應該是現代人必修的功課，同是小資上班族的你，我們一起加油!
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蔡佾姿(Mica)
mica34928@gmail.com
PS:1.Blog裡的翻譯內容及影片字幕為本人所有，如需引用請註明出處並告知。
2.靈氣在國外醫院定義為單純的輔助療法，與通靈和氣功無關。
3.靈氣醫療新視界中所提靈氣，僅指臼井靈氣，不為其他靈氣背書。
目前分類：儲蓄 (21)
- Apr 07 Wed 2021 15:29
理財永遠來得及，就怕你不想醒來...小資族善用「零存整付」每月扣款，存到買房頭期款！
- Sep 21 Sat 2019 20:32
單身要20萬、家庭要50萬…緊急預備金現在著手存，生活品質不因急用而打折！
本文同步刊登於商周財富網-白衣天使的理財經(2019.9.19)專欄
「最近意外開銷好多啊！月初車子保養換了4個輪胎、然後家裡用了10幾年的冰箱接著罷工，修到師傅都建議我們換一台；好不容易咬牙撐到月底，結果手機竟然被我摔掛！學姊，你說我是不是要去拜拜？真是太誇張了！」見到我，學妹就叨叨念個不停。
「那你還撐得過來嗎？」我問。
「還行啦！但是我的支出已經連續爆表3個月，我是不是太會花了？」學妹懊惱的說。
「你剛剛說的那些事件都無法提早預防，算是意外開銷，如果扣除掉這些生活費增減不多的話，你該做的，應該是提高緊急預備金喔！」
緊急預備金這個概念最近一直被頻頻提到，原因是最近遇到的幾個朋友都不約而同的說自己存款不足，平時也就這樣將就的過日子，但如果臨時有非計畫性的支出，如機車壞掉需要買新的、家人住院開刀需要自費耗材等意外事件，生活就會變得非常窘迫，身上也永遠背著幾筆分期，沒有付清的一天。
當養債來過活變成日常，生命中好像也沒有什麼目標需要努力，反正日子過得下去就好，最經典的，就是朋友跟我分享以前當卡奴的例子，那時的他身上只有12塊，卻每天都在找餐廳吃飯，不是他裝闊，原因是只有餐廳可以提供刷卡，讓他能撐到下個月再還款！
如果你也想知道自己的存款是否有達到所謂的安全水平，方法很簡單，只要把你的每月固定支出，如：手機費、房租、油錢、保險、貸款、孝親費等等，精算後加上像伙食費、交際費、置衣費等諸如此類可調整的彈性支出，乘以至少6個月，就是你的緊急預備金，以這樣來計，單身者最少需要20萬；而家庭至少要維持50萬～80萬，才有辦法應付日常生活中突如其來的變動及開銷。
不要小看平日的存款，在關鍵時刻發揮的作用超乎你想像，這筆儲蓄也會是你安全感的來源，當你想待業休息或轉職創業時，更可以讓你無後顧之憂地為自己的未來鋪路。
也許有些朋友會說：「我現在賺的錢剛好跟我支出打平，我是月光族，薪水太低了，哪有辦法存錢？」
別抱怨，下定決心開源節流吧！如果你真的覺得薪水不夠負擔你的生活所需，那就去開發你的額外收入。你的專長是什麼？值得你認真投入的地方在哪裡？市場上有沒有需求？如果有，要如何經營？業外收入最好能夠和興趣結合，才能做得長久。
如果現在的你暫時無法開源，那就先節流開始做起，請你回去看看自己的開銷大多用在哪裡，重新調整自己的用錢態度，把需要擺在想要的前面，滑到讓你生火的物品時請先深呼吸三下，冷靜下來後，擺在購物車裡一個禮拜後再來決定是否購買，否則一個月多次的衝動，累積起來的金額已經足夠讓你存下一筆小錢了。
自制力不夠的朋友，最好的方法，還是回到我之前說的，運用零存整付的方式，將扣款日設在發薪日的隔天，將儲蓄自動化，直接避免自己亂花的風險。
回頭看看，身上的緊急預備金足夠嗎？不足的話，再加油一點，就快存到了喔！
「那你還撐得過來嗎？」我問。
「還行啦！但是我的支出已經連續爆表3個月，我是不是太會花了？」學妹懊惱的說。
「你剛剛說的那些事件都無法提早預防，算是意外開銷，如果扣除掉這些生活費增減不多的話，你該做的，應該是提高緊急預備金喔！」
緊急預備金這個概念最近一直被頻頻提到，原因是最近遇到的幾個朋友都不約而同的說自己存款不足，平時也就這樣將就的過日子，但如果臨時有非計畫性的支出，如機車壞掉需要買新的、家人住院開刀需要自費耗材等意外事件，生活就會變得非常窘迫，身上也永遠背著幾筆分期，沒有付清的一天。
當養債來過活變成日常，生命中好像也沒有什麼目標需要努力，反正日子過得下去就好，最經典的，就是朋友跟我分享以前當卡奴的例子，那時的他身上只有12塊，卻每天都在找餐廳吃飯，不是他裝闊，原因是只有餐廳可以提供刷卡，讓他能撐到下個月再還款！
如果你也想知道自己的存款是否有達到所謂的安全水平，方法很簡單，只要把你的每月固定支出，如：手機費、房租、油錢、保險、貸款、孝親費等等，精算後加上像伙食費、交際費、置衣費等諸如此類可調整的彈性支出，乘以至少6個月，就是你的緊急預備金，以這樣來計，單身者最少需要20萬；而家庭至少要維持50萬～80萬，才有辦法應付日常生活中突如其來的變動及開銷。
不要小看平日的存款，在關鍵時刻發揮的作用超乎你想像，這筆儲蓄也會是你安全感的來源，當你想待業休息或轉職創業時，更可以讓你無後顧之憂地為自己的未來鋪路。
也許有些朋友會說：「我現在賺的錢剛好跟我支出打平，我是月光族，薪水太低了，哪有辦法存錢？」
別抱怨，下定決心開源節流吧！如果你真的覺得薪水不夠負擔你的生活所需，那就去開發你的額外收入。你的專長是什麼？值得你認真投入的地方在哪裡？市場上有沒有需求？如果有，要如何經營？業外收入最好能夠和興趣結合，才能做得長久。
如果現在的你暫時無法開源，那就先節流開始做起，請你回去看看自己的開銷大多用在哪裡，重新調整自己的用錢態度，把需要擺在想要的前面，滑到讓你生火的物品時請先深呼吸三下，冷靜下來後，擺在購物車裡一個禮拜後再來決定是否購買，否則一個月多次的衝動，累積起來的金額已經足夠讓你存下一筆小錢了。
自制力不夠的朋友，最好的方法，還是回到我之前說的，運用零存整付的方式，將扣款日設在發薪日的隔天，將儲蓄自動化，直接避免自己亂花的風險。
回頭看看，身上的緊急預備金足夠嗎？不足的話，再加油一點，就快存到了喔！
- Nov 16 Fri 2018 19:50
月光族每月擠3000元投資適合嗎？沒想到這件事，再多投資計劃都是空談
- Oct 03 Wed 2018 16:41
工作十年玩樂零存款，母親開刀靠妹妹借錢才悔悟：從月光族到存20萬，只花1年
本文同步刊登於商周財富網-白衣天使的理財經(2018.10.2)專欄
「你推薦的存錢方法太好用了！這個月我的零存整付到期，竟然就這樣存到人生第一個二十萬，好感動啊！！」好久不見的朋友突然打語音電話來，還來不及仔細聆聽，就先聽到他的歡呼，看來這件事真的讓他很開心。
- Apr 13 Fri 2018 17:26
媽媽要我買儲蓄險當投資，該聽話嗎？給小資新鮮人：別把存錢變還債
- Sep 18 Mon 2017 19:55
有一種「保險」絕不傷本金、解約還給你八折利息，●●才是錢最好的去處
- Jul 25 Tue 2017 18:56
不團購！28歲準新娘月存●成薪水，2年內還清60萬學貸、存到房子頭期款
本文同步刊登於 商周財富網-白衣天使的理財經 專欄(2017.7.21)
我一直有記帳的習慣，從出社會就延續到現在，只不過從以前每天紙本記帳，到現在用手機記帳軟體記錄零用花銷，然後月底統整花費，製作圓餅圖，了解這個月的金錢流向，雖然我沒有學過會計，但能做出自己的財務帳本讓我很有成就感，也因此對金錢敏銳度越來越高，能實際掌握開支，配合儲蓄計畫踏實前進。
- Jun 27 Tue 2017 20:20
人生第一個一百萬不該靠投資賺來！30歲躋身百萬上班族的兩個方法
本文同步刊登於 商周財富網-白衣天使的理財經 專欄(2017.6.26)
「唉！早知當初就聽你的話存錢了，現在還在這裡不上不下的，我看只能輪班到老了！」同在醫院的同事突然賴我，讓我丈二金剛摸不著頭緒，只知道是臉書上的好友，但好像有認識。
- May 14 Sun 2017 12:37
「想讓父母有個家」孝女賺5萬繳4萬最後崩潰！房貸，絕不要超過月薪●%
- May 01 Mon 2017 19:42
錢全放活存的人最傻！每月挪20%薪水到「這裡」養錢，零風險賺到50萬
- Oct 22 Sat 2016 10:01
周年慶前把卡剪光，一個敗家女轉性：我靠兩種存錢法，每月戶頭多出一萬元！
- Oct 08 Sat 2016 22:55
對付「零存款」必殺技就是零存整付，能讓戶頭的錢「每月自動增加」！
本文同步刊登於 商周財富網-白衣天使的理財經 專欄(2016.10.08)
「學姊，好神奇喔，自從我去年開始用你推薦那個存錢法之後，日子一天一天過，上班雖然還是很忙，但是我的錢竟然真的存下來了！真是讓我太開心了！ 」久不見的學妹一看到我，大概是太興奮，一口氣說了好多話，差點還嗆到了。
- Aug 29 Mon 2016 08:40
真實案例！敗家女每月「零存整付」8千元，6年存到買房頭期款
本文同步刊登於 商周財富網-白衣天使的理財經 專欄(2016.８.27)
央行又降息了，現在一年期存款利率1.375%，已經平了史上最低利率，周邊朋友看到利率又降了，開始擔心自己存在銀行的存款會被通膨吞食，紛紛問我有沒有不要把錢存在銀行，又能抗通膨的方法？
- Aug 13 Sat 2016 14:44
每個月存多少薪水才算有「安全感」？答：至少10%，30%更好
- Jul 01 Fri 2016 21:02
想在30歲存到買房頭期款，先從「每個月存下●成薪水」做起
- Jun 18 Sat 2016 20:17
不必綁6年、不扣解約金！快試試比儲蓄險更有成就感的存錢法
本文同步刊登於 商周財富網-白衣天使的理財經 專欄(2016.6.17)
上個月和一位老同學敘舊，年齡相仿的我們，在五專時期就無話不談，直到畢業後，我選擇升學，她選擇先進入臨床累積實戰經驗，才少了見面的機會。
- May 06 Fri 2016 22:55
唯一不會背叛你的理財方式，就是存錢！上班族學這招，3年存到50萬
本文同步刊登於 商周財富網-白衣天使的理財經 專欄(2016.5.6)
「學姊，我好不容易還完學貸，可以告訴我哪支基金比較好嗎？我要穩定的，像電視上說的那種閉著眼睛睡覺也會漲的哪種，你幫我介紹一下！」手機突然跳出這個訊息。
- Apr 22 Fri 2016 20:55
快試試「4隻小豬」存錢法，只要6個月，無痛存到出國旅費
本文同步刊登於 商周財富網-白衣天使的理財經 專欄(2016.4.22)
自從在網上分享了零存整付+整存整付的儲蓄概念後，有網友寫信給我，說這樣的固定每月自動扣款、且綁約至少一年的方式，讓他們真的在存款簿裡看到成果，雖然金額增加很慢，但至少心中踏實多了，很有成就感，更能激勵自己往設定的目標邁進，看到這樣的回饋，真的讓我非常感動，謝謝大家的支持。
- Mar 26 Sat 2016 13:30
月薪3萬也做得到！2個步驟，輕鬆存到50萬
本文同步刊登於 商周財富網-白衣天使的理財經 專欄(2016.3.25)
在醫院上班多年，有時會遇到同事用很欣羨的語氣跟我說：「我覺得你好好喔！都知道要怎麼規劃金錢，那像我，明明比妳還早來上班賺錢，但每天庸庸碌碌的，過一天算一天，想轉職也沒勇氣，因為身邊根本沒錢！」
- Oct 31 Sat 2015 09:26
商周財富網同步刊登-月薪30K，該怎麼在短時間內存到一筆10萬元的「緊急預備金」？
本文同步刊登於 商周財富網-白衣天使的理財經 專欄(2015.10.30)
相信很多人常聽到這個名詞：緊急預備金。聽起來似乎很好理解，就是在緊急狀況下你可以在拿出的錢嘛！說是說得容易，但翻翻你的戶頭，是不是真實躺在你的戶頭中？
現在大多數年輕人普遍低薪，月光成為常態，如果突然有一筆意外支出，如機車突然拋錨需要修理、年繳的保費下個月到期、家中臨時需要大筆開銷來整修等，你是不是能在維持生活品質下，面不改色拿出這筆錢來？因此，儲蓄緊急預備金會成為你在正式常規儲蓄前的第一件事。
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