靈氣醫療心視界

    護理是我的第一個工作，那時我想法其實很簡單，在學校接受了七年的正統護理教育，好不容易考上了護理師執照，如果不去醫院闖一闖那怎麼對得起自己呢?雖然在實習看到學姐們總是掛著黑輪來上班，昨天還在帶我們的學姊今天怎麼上大夜了?交班時聽著小夜班的學姊昨天因為病人連續CPR而搞到半夜4、5點才回家，一早又出現在單位的在職教育裡，下午還要接著上班呢!她們到底有沒有睡覺啊?當時的我在心中默默的將學姐們奉為神人等級，覺得她們都太厲害了，可以這樣的不眠不休的，日復一日的辛苦操勞，這種使命感真的是令我感佩!

    後來，我也進了醫院，到了號稱全院最操的內外科急性大病房，進了戰場，我開始體會到，走路快是逼不得已，因為病房離護理站太遠，要快速走路才能換取我書寫護理紀錄的零碎時間；環境介紹說話快要請家屬多包涵，因為同樣的話我已經說過多次，熟到完全不需要經過我的大腦就能重播；治療時間快又有效率是沒法度，因為後面還有一長串病人等著我去照顧，這樣反覆操練的結果，我的體重直線下降，工作近九年裡，我瘦了八公斤，有一陣子同事見到我第一句話就問:你怎麼又瘦了?是減肥嗎?當時的我總是回:沒時間吃飯當然瘦了!現在想想，其實應該是身體操勞加上工作心理壓力大，導致自己食不下嚥，我帶的便當總是少少的，因為這樣吃飯對我來說就不用浪費太多時間，我也才能爭取一些空檔去做文書工作，細嚼慢嚥是衛教病人及家屬說的話，而我們，能吃到飯就是上蒼庇佑了，別無所求!

    後來我發現自己慢慢的開始倦怠了，變得不愛說話、身體也總是懶懶的不想動，得空在家也不想往外跑，只想好好的在家中靜靜休息，連走路步伐都開始用拖的了，工作前幾年的我還有精神和體力去寫書、學能量療法、進修英文，無聊時寫寫書法娛樂自己，做些開心的事，現在的我卻連說話都提不起勁，心累極。但上班時，還是要鼓起精力去應對所有班內應該處理的事情，遇到蠻橫不講理的病人及家屬，還是要耐著性子一一解釋說明、安撫情緒，轉過身後，再繼續拼搏自己堆積如山的紀錄及單張。然後，我突然醒了，這樣的情緒表現和體力透支不是我應該有的，我本來不是這樣，我開始上網去找尋答案，後來，我知道了，我，已經耗竭。

    你耗竭了嗎?當時的我為自己做了個小小測驗，這個試驗是百分百主觀的，因為只有你自己知道你付出多少，獲得多少，請拿出你的紙來一一寫下。假如我自己本身的能量是100%，那我給出去的能量是多少呢？外在的環境又能給我多少能量？將這外在環境分為工作、家庭、小孩(如有的話)、上課、朋友，有的可能還有婆家、寵物等，我赫然發現，我給予工作的能量竟然是300%，而工作給我的能量回饋竟然連20%都不到，看到我做出來的結果，我簡直不敢相信，但隨即回神，是的，我是工作上的完美主義者，可以的話，我都盡可能要求自己不要疏漏，以免傷害病人或造成接班同事的麻煩，工作的我神經繃得緊，到最後，竟連放鬆也不會了。

　　相信有很多護理同仁與我的狀況相同，寫這篇文章的目的，是希望大家得空時就好好的滋養、照顧自己，泡泡鹽水澡（淨化自己）、外出走走、看看書、接觸大自然、出外吹吹風，將自己身上背負的負面壓力及情緒盡可能排解掉，不要像我，在離職後，花了好長的時間及功夫，才勉強自己將緊繃過久的身心鬆掉一點，至今都還在提醒自己：放輕鬆，你早已不是當年在沙場上爭鬥的戰士了。