摘要新手投資人因缺乏經驗與安全感，常因市場波動而感到焦慮甚至停扣。要穩定長期投資，須先建立10萬元以上的緊急預備金，提升心理安全感，再投入市場。定期定額不需頻繁看盤，可設定加碼級距、寫下投資日記，幫助理性應對波動。虧損是短期常態，長期投資才能享受市場獎勵。
「學姊，我是今年剛入投資市場的小白，才剛開始定期定額，沒有經歷市場太大波動，看到現在台股動不動就漲跌幾百點覺得很害怕，已經手動停扣好幾次，請問要怎麼調適這樣的心理過程？」學妹說，自己今年初剛過試用期，身上還有60萬元左右的貸款，看到旁邊的人都在投資，想說要投資放大自己的資產，沒想到風險承受太低，只扣了3期就受不了，現在帳面還是紅字。
「你身上有緊急預備金嗎？」我問。「沒有，就每月會剩下一些錢，存到現在有5萬元了。」
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摘要股市劇烈震盪，許多投資人焦急想賣股，但若未行動，是否反而避開虧損？本文提醒投資人：接受市場波動、避免情緒操作、檢視投資初衷、保留現金加碼、並穩定主動收入，是度過股災的關鍵心法。
「我的股票全部跌停！要賣嗎？」才一開盤，就接到學姊的訊息。似乎是怕上班的我沒看到，過了1分鐘，直接打語音來。
「我在上班啦！怎麼了？你不是有傳訊息了嗎？我有看到。」我說「不好意思，但是我真的很怕，第一次遇到這種無量跌停，之前在醫院賺的錢我全丟股市，我資產已經縮水50萬元了。」
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